All Posts

Introduction Cupping Therapy is a traditional therapeutic practice that has been used for centuries in different systems of medicine and wellness traditions. It involves placing specially designed cups on selected areas of the body and creating suction inside the cups. Depending on the type of cupping performed, the cups may remain stationary or may be gently moved over the skin. At Siddheshwar Ayurved, cupping therapy is offered as a complementary therapy that may be inc

हार्ट अटॅक येण्याची कारणे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण तरुण वयात हार्ट अटॅक येण्याची प्रमाण वाढलेले आहे आणि त्याबद्दलच माझ्या अनेक वर्षाच्या आयुर्वेदाच्या माध्यमातून आलेल्या अनुभवाचे या ठिकाणी विवेचन करणार आहे सध्या विशेषतः तरुणांमध्ये हार्ट अटॅक येण्याचे प्रमाण वाढत आहे आणि त्याच्या कारणांचा विचार केल्यास प्रामुख्याने खूप ढेकर येणे ढेकर प्रामुख्याने सकाळी येणे ढेकर अडकल्यासारखे वाटणे छातीत दुखणे छाती जड वाटणे छातीत आग होणे छातीवर दगड ठेवल्यासारखे वाटणे छाती

सैंधव मीठ सेवन करावे का ? नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण मीठाच्या गुणधर्मा विषयी तसेच कोणत्या प्रकारचं मीठ आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम असतं या विषयी बघणार आहोत आयुर्वेदामध्ये पाच प्रकारचे मीठ मनुष्याच्या सेवनासाठी उपयुक्त सांगितलेले आहेत त्यामध्ये सौवर्चल सैंधव बीड औद्भित आणि सामुद्र / समुद्र असे पाच प्रकारचे मीठ ज्याला आयुर्वेदामध्ये लवण असे म्हणतात हे पाचही प्रकारचे मीठ मनुष्य त्याच्या जीवनात आहार किंवा औषधी रूपात घेऊ शकतो असे वर्णन आहे. त्यापैकी सर्वात शेवटी वर्

सुट्टीच्या दिवशी आरोग्यसाठी हे कराच संगणकीय म्हणजे कॉम्प्युटर युगातून आपण ए आय आर्टिफिशल इंटेलिजंटच्या युगात प्रवेश केला आहे पूर्वीपेक्षा शारीरिक श्रम कमी असतील पण मानसिक श्रम वाढणार आहेत अजून काय असेल हे येणारा काळ सांगणार आहे मात्र सर्व स्क्रीनवर असेल स्क्रीन टाईम वाढणार अभ्यास / / / काम / / / / विरंगुळा सगळंच स्क्रीनवर असणार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण आजच्या जमान्या नुसार सुट्टीच्या दिवशी म्हणजे आठवड्यातून एकदा आपल्या स्वास्थ्यासाठी काय काय करू शकतो हे बघणार

साळीच्या लाह्यानमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण साळीच्या लाह्या याविषयी बघणार आहोतलाह्यांचे अनेक प्रकार बाजारामध्ये उपलब्ध आहेत त्यापैकी ज्वारीच्या लाह्या मक्याच्या लाह्या साळीच्या लाह्या गव्हाच्या लाह्या इत्यादी सर्वच लाह्यांच्या प्रकारांमध्ये साळीच्या लाह्या आणि ज्वारीच्या लाह्या ह्या उत्तम असतात लक्ष्मीपूजन होळी धन्वंतरी जयंती यावेळी बत्त्याशा सोबत साळीच्या लाह्या सेवन केल्या जातात प्रसाद रूपामध्ये म्हणजेच प्रसादासाठी साळीच्या लाह्यांचा उपयोग केला जातोतसं पाहिलं

साबुदाणा खायला आवडतो ?नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण साबुदाणा या विषयी बघणार आहोत तसं पाहिलं तर साबुदाणा हा भारतीय नाही अंदाजे 80 वर्षांपूर्वी भारतात आला आणि तो कधी उपवासात समाविष्ट झाला याबद्दल सांगता येणार नाही आपण उपवासामध्ये साबुदाण्याची खिचडी खीर पापड वडे इत्यादी रूपांमध्ये बनवत असतो कित्येक लोक साबुदाण्याला तव्यावर परतून त्याचं पीठ करून त्याचे थालीपीठ करतात आणि ते उपवासामध्ये सेवन करतातसाबुदाणा मध्ये लोह मुबलक प्रमाणात असते म्हणून ते रक्त वाढीचे काम करते ऊ

सर्वांसाठी आरोग्यदायक ज्वारीच्या लाह्यानमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपणास ज्वारीच्या लाह्यांबद्दल महत्वपूर्ण माहिती देणार आहेसध्या बाजारामध्ये ज्वारी राजगिरा साळी मका आणि गहू यांच्या लाह्या अगदी मुबलक प्रमाणात मिळत असतातसर्वच प्रकारच्या लाह्यांना तयार करतांना धान्यांना भट्टीमध्ये भाजून उष्णता दिली जाते तेव्हा लाह्या तयार होतातउष्णता मिळाल्यामुळे लाह्या ह्या पचण्यास हलक्या होतात कोणत्याही प्रकारचे धान्य असो त्यांना तव्यावर परतवले तर ते पचनाला हलके होते आयुर्वेदामध्य

सकारात्मक जीवन शैलीद्वारे कर्करोग टाळा नमस्कार मी डॉ. सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण कर्करोग म्हणजे cancer कसा टाळता येईल या बद्दल बघणार आहोत - - - काही वर्षां पूर्वी कर्करोग जीव घेणारा आजार गणला जात होता. परंतु आजच्या काळात तो तेवढा घातक नसला तरी त्याचे प्रमाण दिवसेंदिवस वाढत असल्याचे दिसत आहे. हा आजार झाल्या नंतर आपण बरे जरी झालोत तरी पुढील आयुष्यात पूर्ण निरोगी आरोग्याची खात्री देऊ शकत नाही. म्हणून जीवनशैलीत बदल करून त्याला होऊ न देणे आपल्या हातात आहे. मग नेमक आपण काय करायला हव

शेपूची भाजी खाण्याचे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण शेपूची भाजी खाण्याचे काय काय फायदे आहेत या विषयी बघणार आहोत शेपूची भाजी सेवन केल्याने पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते आणि पोट देखील साफ राहते शेपूची भाजीला येणारा विशिष्ट वास हा अनेकांना आवडत नसल्यामुळे ही भाजी खाणे टाळले जाते परंतु ही भाजी आपली रोगप्रतिकारक्षमता वाढवीत असल्यामुळे वासाला दुर्लक्ष करून सेवन करणे हितावह असते झोप पूर्ण न होणे किंवा खूप वेळा नुसते लोळत राहिल्याने देखील म्हणजेच झोपेचा प्रयत्

शाकाहार का मांसाहार नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपणास शाकाहार करावा की मांसाहार करावा या विषयी आयुर्वेद मत आणि माझं मत सांगणार आहे आयुर्वेदा मध्ये शाकाहार म्हणजे शाक + आहार असा तो शब्द आहे शाक म्हणजे भाजीपाला जो आपल्या निसर्गामध्ये जमिनीत लागवड करून उपलब्ध केला जातो आणि मांसाहार या प्रकारामध्ये प्राणी पक्षी जलचर म्हणजे पाण्यात राहणारे यांचा समावेश होतो अजून थोडं विस्तृत वर्णन करायचं झालं तर मांसाहार करणारे प्राणी जसे सिंह लांडगे कुत्रे इत्यादी शाकाहार करणारे प्र

शरीरातील रक्तवाहिन्यांची मजबुती निर्माण करा नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण शरीरातील रक्तवाहिन्यांची कार्ये सुरळीत होण्यासाठी रक्तवाहिन्या लवचिक राहण्यासाठी त्यांच्यात कशा प्रकारे मजबुती निर्माण होऊ शकते या विषयी बघणार आहोत नसांच्या आरोग्यांची म्हणजेच रक्तवाहिन्यांची काळजी घेतली नाही तर त्यामध्ये काही बिघाड होऊ शकतो आणि आपल्या कार्यप्रणालीमध्ये गडबड होण्याचा धोका वाढत असतो काही वेळेला ह्या रक्तवाहिन्या कडक झाल्यामुळे हृदयविकाराचा झटका पक्षाघाताचा धोका किंवा व्हेरि

विष म्हणजे काय नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर - - - - - आज आपण विष या विषयी बघणार आहोत - - - विष या शब्दाचा वापर व्यवहारात अनेक वेळा केला जातो एखादा पदार्थ विषारी आहे एखादे औषध विषारी आहे एका पदार्थात दुसरा पदार्थ एकत्र केला असता त्याची विष बनते असे अनेक वाक्य आपल्या कानावर येत असतात किंवा आपण कळत न कळत बोलत असतो तेव्हा नेमकं विष म्हणजे काय ? विष या शब्दाचा खरा अर्थ काय आहे ? विष बाबतची सावधानता इत्यादी बाबींचा विचार आपण करणार आहोत आयुर्वेदाने विषाची व्याख्या सांगताना म

विड्याचे / नागवेलीचे पानं आरोग्यवर्धक नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण मुखशुद्धीसाठी वापरली जाणारी नागवेलीची पानं या विषयी बघणार आहोत आयुर्वेदामध्ये मुख शुद्धीसाठी / / / पचनासाठी भोजनानंतर म्हणजेच आहारानंतर तांबूल सेवन विधी सांगितलेला आहे तांबूल सेवन याचा अर्थ विड्याचे म्हणजेच नागवेलीची पानं होय नाग वेलीच्या पानांचे प्रामुख्याने कपूरी पान आणि मलबारी पान असे दोन प्रकार बाजारात उपलब्ध असतात अनेक प्रकार जरी असले तरी देखील सर्वच प्रकारची पानं प्रामुख्याने तिखट चव

वाहता तीव्र वारा आणि सांधे दुखी नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण वाहता तीव्र वारा आणि सांधेदुखी सांध्यांचे विकार यांचा काय संबंध आहे ? या विषयी बघणार आहोत शरीरामध्ये वात पित्त आणि कफ हे तीन प्रकारचे दोष असतात आणि हे तीनही प्रकारचे दोष जर सुस्थितीत असतील योग्य प्रमाणात असतील तर आपणास कोणतेही व्याधी होणार नाही परंतु यांच्यात जर काही कमी जास्तपणा झाला तर निश्चितच आपल्याला व्याधीची लक्षणे किंवा व्याधी निर्माण होणारचआयुर्वेद शास्त्रानुसार वातदोष याचा सृष्टीतील वाऱ्याशी

वालाच्या शेंगांच्या भाजीचे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण वालाच्या शेंगांच्या भाजी बद्दल बघणार आहोत महाराष्ट्रात सर्वत्र वालाच्या शेंगा मिळतात आणि त्याची उकळून किंवा वाफवून भाजी केली जाते वालाच्या शेंगा बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करतात शरीराचे वजन नियंत्रणात ठेवतात प्रतिकारशक्ती वाढवतात शरीराला ताकद देतात आणि डोळ्यांसाठी चांगल्या असतात आयुर्वेदानुसार वालाच्या शेंगा शरीरात वातदोष वाढविणाऱ्या असल्यामुळे या भाजीत तेल मुबलक प्रमाणात टाकावे चवीला गोडसर असणारी ही

लोणचं खावं का नमस्कार मंडळी मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण लोणचं या विषयी बघणार आहोत लोणचे तसे भरपूर प्रकारचे असतात कैरीचे लोणचे लिंबाचे लोणचे करवंदाचे लोणचे मिरचीचे लोणचे हळदीचे लोणचे अजून मला सांगता येणार नाहीत इतके प्रकारचे लोणचे आपण घरी करतो किंवा बाजारात उपलब्ध होतात परंतु आज आपण कैरीच्या लोणच्या बद्दल बघणार आहोत तसं बघायला गेलं तर आंब्याच्या अनेक जाती प्रजाती आहेत त्यापैकी लंगडा आंबा / देशी आंबा आपण ज्याला म्हणतो त्याचं लोणचं हे उत्तम समजलं जातं तरी पण कोणत्याही

रोजच्या आहारात ओल्या नारळाचा समावेश करा नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण ओल्या नारळाचा आपल्या दैनंदिन आहारात कसा समावेश करून घेता येईल जेणेकरून आपण आपले आरोग्य उत्तम राखू शकू याबद्दल बघणार आहोतनारळ हे त्याच्या मॉइश्चरायझिंग गुणधर्मासाठी प्रसिद्ध आहे म्हणजेच आपल्या शरीरात कुठेही कोरडेपणा जर असेल तर तो कमी करण्यासाठी नारळाचा उपयोग प्रामुख्याने होत असतोनारळ हे आपली रोग प्रतिकार क्षमता वाढवीत असते म्हणजेच जिवाणू विषाणू आणि बुरशी म्हणजे व्हायरल बॅक्टेरियल आणि फंगल इन्फे

रात्रीचे अन्न खूप महत्त्वाचे आहेनमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण रात्रीच्या आहारा विषयी बघणार आहोत आपण रात्री काय खातो ? यावर आपले आरोग्य अवलंबून असते आणि म्हणून याच विषयी चर्चा करणार आहोत आयुर्वेद आणि आधुनिक कोणतही शास्त्र विज्ञान असो यांनी रात्रीच्या आहाराची शिफारस केलेली नाही म्हणजेच रात्री आहार घ्यावा असं कोणीही म्हटलेलं नाही आहाराच्या बाबतीतला जो नियम आहे तो सूर्योदयाच्या नंतर सकाळी आणि सूर्यास्ताच्या अगोदर सायंकाळी आहार घ्यावा असा स्पष्ट उल्लेख आपल्या आय

रागाचे व्यवस्थापन कसे असावे राग / / लोभ / / / / द्वेष / / ईर्षा इत्यादी अनेक गोष्टी सजीवांची लक्षणे आहेत म्हणजे सजीव असण्याचे प्रमाण आहे पण या गोष्टी विशिष्ट प्रमाणात असतील तरच जीवन सुसह्य आहे अन्यथा आपणास माहित आहेच मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज रागाचे व्यवस्थापन कसे असावे ? या विषयी बोलणार आहे आपल्याला अपेक्षित न घडल्यास राग येतो मुलांनी ऐकलं नाही तर राग नवऱ्याने ऐकलं नाही तर राग उदाहरण म्हणजे मी आज कोणाला मदत केली आणि उद्या माझ्यावर मदतीची वेळ आली तर समोरच्या

रक्तदान संदर्भात आयुर्वेद काय म्हणतं नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण रक्तदानाच्या संदर्भात आयुर्वेदाचा दृष्टिकोन काय असेल या विषयी बघणार आहोत कुठल्याही प्रकारचे दान हे श्रेष्ठ असतं आपल्या संस्कृतीमध्ये दानाला खूप महत्त्व आहे रक्तदान हा प्रकार आयुर्वेदात किंवा आपल्या संस्कृतीत कुठेही वर्णन केलेला नाही तरी सुद्धा आत्ताचा संदर्भ लक्षात घेता निश्चितच रक्तदान हे सर्वश्रेष्ठ दान आहे आयुर्वेदाचा विचार केला असता आयुर्वेदामध्ये रक्त मोक्षण नावाचं एक पंचकर्म सांगितलेल