Panchkarma

Introduction Cupping Therapy is a traditional therapeutic practice that has been used for centuries in different systems of medicine and wellness traditions. It involves placing specially designed cups on selected areas of the body and creating suction inside the cups. Depending on the type of cupping performed, the cups may remain stationary or may be gently moved over the skin. At Siddheshwar Ayurved, cupping therapy is offered as a complementary therapy that may be inc

मसाज नंतर स्टीम थेरपी घेणे गरजेचे आहे ? अभ्यंगानंतर म्हणजे मसाज केल्या नंतर वाफ – स्टीम थेरपी घेणे फार महत्वाचे आहे हे असे करणे आपल्या आरोग्यावर / / / शरीरावर कसे कार्य करते ते पाहू या - - - - वाफेमुळे मसाज केलेले तेल त्वचेतून निघून जाण्यास मदत होते – हे सामान्यत: सर्वांना माहित आहे पण तेल मसाज केल्यानंतर स्टीम थेरपी किंवा उष्ण उपचाराचा फायदा असामान्य आहे हे आपणास आता कळेलच - - - - - - साधारणतः पंचकर्म ही शरीरातून विकृत दोष - रोगजन्य पदार्थ बाहेर काढण्याची प्रक्रिया आहे. ही व

आयुर्वेदोक्त शिरोधारा चे महत्त्व नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण आयुर्वेदातील शिरोधारा या विषयी बघणार आहोत डोक्याला अभ्यंग करण्याचा हा एक प्रकार आहे यामध्ये ज्याप्रमाणे महादेवाच्या पिंडीवर एका कळशीतून थेंब थेंब पाण्याचा अभिषेक केला जातो त्याच पद्धतीने मनुष्याला झोपवून विशिष्ट औषधीयुक्त तेल काढे ताक इत्यादींची कपाळपट्टीच्या मध्यभागी धारा लावून चिकित्सा केली जाते या प्रकारामध्ये महादेवाच्या पिंडीवर ज्या पद्धतीने कळशी लावून धारा केली जाते त्याच पद्धतीने कळशी मध्ये व

मसाज म्हणजेच अभ्यंगाचे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर - - - - - - - आपण आपल्या मोबाईल मध्ये - - - कॉम्प्युटरमध्ये - - - - लॅपटॉप मध्ये व्हायरस जाऊ नये म्हणून - - - - - जितकी काळजी घेतो - - -- तेवढी काळजी आपण त्यापेक्षाही अति महत्वपूर्ण असणाऱ्या - - - - आपल्या शरीराची घेत नाही आपल्याला दीर्घायुष्य लाभाव निरामय आरोग्य लाभाव अशी इच्छा आपण बाळगत असतो परंतु त्यानुसार आपण आपलं आचरण करीत नाही आपल्या प्रकृतीनुसार / / / / / ऋतुमानानुसार आहार आणि व्यायाम यात नियमितता /

दिवाळीतील सुगंधी ऊटणे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण दिवाळीमध्ये अभ्यंग स्नानात वापरण्यात येणाऱ्या उटण्या बद्दल बघणार आहोत - - - - - -- दिवाळी या सणामध्ये अभ्यंग स्नानाला विशेष महत्त्व आहे आणि या स्नानामध्ये सुगंधी उटणे सर्वच व्यक्ती लावत असतात खाद्य पदार्थांची रेलचेल नवीन वस्तूंची खरेदी आणि आपल्या शरीराला ताजेतवाने / / / ताकदवान बनविण्यासाठी - - - अभ्यंग स्नान आणि उटणे हे दिवाळीचं वैशिष्ट्य आहे संपूर्ण शरीराला तेलाने मालिश केल्यानंतर - - - - कोमट पाण्याने अंघो

दिवाळीतील अभ्यंग नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर - - - आज आपण दीपावली या उत्सवामध्ये - - - जे अभ्यंग केलं जातं - - - त्याच्या महत्त्वा विषयी बघणार आहोत - - - अभ्यंग म्हणजे शरीराच्या बाह्य त्वचेला - - - - स्निग्धता देण्यासाठी - - - तेलाद्वारे मालिश करणे होय सामान्यतः तेलाचाच उपयोग मालिश करण्यासाठी केला जातो आणि तसा केला जावा असे अपेक्षित आहे काही व्यक्ती फक्त नरक चतुर्दशीच्या दिवशी संपूर्ण अंगाला तेल लावतात आणि यालाच अभ्यंग असे समजतात परंतु आयुर्वेद शास्त्राने अभ्यंग हे

त्वचेवर नारळाचे तेल वापरण्याचे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण त्वचा सुंदर बनवण्यापासून ते जखम बरी करण्यासाठी वापरण्यात येणाऱ्या नारळाच्या तेलाचा आणि त्वचेचा कसा संबंध आहे हे बघणार आहोत जखम नरम पडावी किंवा सुखण्यासाठी नारळाचे तेल आपण फार पूर्वीपासून वापरत आलेले आहोत - - - जखमेवर खपली धरलेली असेल तर ती लवकर सुटण्यासाठी देखील खोबऱ्याचं तेल वापरले जाते नवीन जन्मलेल्या बालकाला नारळाच्या तेलाने मालिश केल्यास ते एक चांगलं - - - मॉइस्चरायझर म्हणून काम करत तसेच - -

हृदय बस्ती चे फायदे नमस्कार आज आपण हृदय बस्ती म्हणजे काय ? आणि त्याचे काय फायदे आहेत - - - - - - या विषयी बघणार आहोत हृदयप्रदेशी - - -- बाहेरून - - -- स्नेह व औषधी द्रव्य भरून ठेवणे किंवा लेपन करून ठेवणे म्हणजे हृदय बस्ती किंवा हृदयतर्पण बल म्हणजेच ताकद शरीरातील कोणत्याही अवयवाच्या ठिकाणी आपल्याला बल वृद्धी म्हणजे ताकद अपेक्षित असेल तर त्या स्थानी तेल भरून ठेवले तर उपयोग होतो आणि ही एक सोपी चिकित्सा पद्धती आहे हृदयाच्या ठिकाणी बाहेरून केली जाते म्हणून या चिकित्सेस हृदय

डोक्याला अभ्यंग केल्याचे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण डोक्याला मालिश म्हणजेच अभ्यंग केल्यास कोणते फायदे होतात - - - - - - या विषयी बघणार आहोत डोक्याला अभ्यंग केल्यामुळे स्वर म्हणजे आपला आवाज सुधारतो मानेच्या वरील सर्व सांध्यांना बळ मिळते त्याचप्रमाणे त्वचेची रुक्षता नष्ट होऊन त्वचा स्निग्ध मुलायम होते झोप छान आणि गाढ लागते डोक्यात कोंडा होणे त्वचा फाटणे हे बंद होतात त्यामुळेच केस लांब होणे केस काळे राहणं केस लावक वाढणे आणि केसांची मूळ घट्ट होणे हे घडत

गर्भिणी आणि सुतिका अवस्थेतील अभ्यंग म्हणजेच मसाज नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण गर्भवती महिला आणि ज्यांची नुकतीच डिलिव्हरी झालेली म्हणजे प्रसूती झालेली आहे अशा महिलांनी केव्हा मसाज करावा आणि कोणत्या तेलाने करावा या विषयी माहिती बघणार आहोत - - - - गर्भधारणा झाल्यानंतर साधारणता पहिले तीन महिन्यापर्यंत गर्भ मातीच्या शरीरात स्थिर होत असतो म्हणून या काळात सामान्यतः अभ्यंग करू नये पुढील तीन महिन्यात गर्भ सर्व अंगाने वाढत असतो आणि आपल्या गरजेंच्या पूर्तीसाठी मातेच्या आ

चेहऱ्याचे अभ्यंग स्नेहन किंवा मसाज नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण चेहऱ्याचे स्नेहन म्हणजे चेहऱ्याची मसाज कशी करावी आणि त्याचे काय फायदे आहेत ते बघणार आहोत आपला चेहरा प्रसन्न असल्यास आपले व्यक्तिमत्व फुलते चेहरा हेच सौंदर्याचे प्रतीक आहे म्हणून चेहऱ्याची मसाज महत्त्वपूर्ण ठरते - - - - - चेहऱ्यावर मालिश करताना अंगठा व जवळील दोन बोटांचा वापर करावा. चेहऱ्याच्या मध्यभागा पासून म्हणजेच नाकपुड्यां पासून बाहेरच्या बाजूने मालिश करावी अतिरिक्त दाब देऊ नये डोळ्यांच्या खोम

कटी बस्ती / जानू बस्ती चे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण आयुर्वेदात वर्णन केलेल्या कटिबस्ती / / / जानू बस्ती त्याच पद्धतीने मन्या बस्ती इत्यादींचे फायदे आणि पद्धती बघणार आहोत साधारणतः बस्ती हा शब्द वातदोष कमी करणारी चिकित्सा यासाठी वापरला जातो बस्ती म्हणजे एनीमा असे सर्वसामान्य जनतेत मान्य झालेले आहे परंतु हृदय बस्ती / / / कटी बस्ती / / / जानू बस्ती / / / मन्या बस्ती इत्यादी अनेक प्रकार वातदोष कमी करणारेच आहेत परंतु ते प्रकार स्थानिक वातदोष कमी करणारे आहेत

मालिश साठी कोणते तेल वापरावं नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण सर्वसामान्य व्यक्तीने मालिश साठी कोणते तेल वापरावे या विषयी बघणार आहोत - - - - तारुण्य आणि आरोग्याचा सोपा उपाय म्हणजे अभ्यंग म्हणजेच मालिश म्हणजेच मसाज हे आपण विसरत चाललेलो आहे आणि केवळ काही शरीर अवयव दुखल्यास आपण विशिष्ट औषधी तेलांचा उपयोग मालिश करण्यासाठी करीत आहोत दिवाळीच्या दिवसात नुसता रिवाज म्हणून अभ्यंग स्नान केले जाते आजची तरुण पिढी अत्याधुनिक व्यायाम शाळेत म्हणजेच जिम मध्ये जाऊन अशास्त्रीय पद्धत

मसाज कोणी करावा आणि कोणी करू नये नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण मसाज कोणी करावा आणि कोणी करू नये या विषयी चर्चा करणार आहोत = = = = = आयुर्वेदाने अभ्यंग म्हणजेच मसाज सर्वांनीच करावा असे सांगितले आहे प्रामुख्याने वातव्याधी / / / वातदोष प्रधान व्याधी मांस / / / / मेद / / // अस्थी / / / // / मज्जा / / / / // शुक्र या धातूंच्या संबंधित व्याधी वातप्रकृती शिशिर ऋतू यांच्या मध्ये त्याचा आवर्जून उपयोग करावा असे आयुर्वेद सांगतेसर्व वयाच्या रुग्णांमध्ये ही चिकित्सा करता

पायाच्या अभ्यंगाचे म्हणजे मसाज चे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण आयुर्वेदात पादाभ्यंग म्हणजेच तळपायात तेल जिरवणे किंवा स्निग्धता निर्माण करणे म्हणजेच पायाची मसाज - - - -- या बद्दल बघणार आहोत - - - -- ज्या व्यक्तींमध्ये वाताचे व पित्ताचे म्हणजेच रुक्षता आणि उष्णता यांची अधिकता असते त्या व्यक्तींमध्ये पायाच्या अभ्यंगाचा उत्तम उपयोग होतो अनियमित राहणीमान अतिरिक्त श्रम जागरण अती चहा गुटखा / / / / तंबाखू / / / / मद्यपान यासारखी व्यसन यामुळे शरीरात रुक्षता म्

तळ पायाला कास्याच्या द्वारे मसाज करण्याचे फायदे नमस्कार मी डॉक्टर सतीश वसंत शिंदाडकर आज आपण आयुर्वेदात वर्णन केलेल्या पादाभ्यंग म्हणजेच पायाचे अभ्यंग - - - - म्हणजेच तळ पायाला मसाज केल्याने - - - - काय फायदे होऊ शकतात ? या विषयी बघणार आहोत - - - - तळपायाला मसाज केल्यामुळे शरीरात वातदोषाचे संतुलन उत्तम होते आणि अनेक प्रकारचे वात रोग कमी होण्यास मदत होते तसेच चांगली झोप येण्यासाठी देखील याचा उपयोग होतो पोटाच्या संबंधित अनेक आजारांमध्ये जसे पोटात आवाज येणे सतत पोट भरल्यासारखे

अभ्यंगाचे महत्व नमस्कार मी डॉ. सतीश वसंत शिंदाडकर या भागात अभ्यंगाचे महत्व - - - या विषयी महत्वपूर्ण माहिती घेऊ या - - - थोडक्यात सांगायचे झाल्यास - अभ्यंग म्हणजे संपूर्ण शरीराला तेलाद्वारे स्निग्ध करणे होय. आयुर्वेदात - - - अभ्यगं आचरेत नित्यं - - - म्हणजे अभ्यंग नेहमी करावे. - - - असे सांगितलेले आहे. आपण केवळ दिवाळी व अन्य काही सणांनाच अभ्यंग करीत असतो. असे केले तरी देखील आपण निरोगीत्व प्राप्त करू शकतो. अभ्यंगासाठी कोणते तेल वापरावे हा प्रश्न मनात येणं सहज शक्य आहे. आपल